На 4 порции:

• 4 стейка тунца, всего примерно 500 гр
• 1/2 ст л молотого черного перца
• 2 ст л орехового масла
• 1 луковица, порезанная
• 1 маленький красный перец, очищенный и порезанный на бруски
• 1 зубчик чеснока, раздавленный
• 1/2 огурца, очищенного от семян и порезанного на брусочки
• 2 кусочка ананаса, порезанного кубиками
• 1 ст л свежего корня имбиря, мелко порезанного
• 1 ст л коричневого сахара
• 1 ст л крахмала
• 1 1/2 ст л сока лайма
• 1 ст л тайского рыбного соуса
• 250 мл рыбного бульона
• кусочки лайма и огурца для украшения

Тунец обладает плотной, мясистой мякотью, и часто используется в тайских блюдах, так как в избытке плавает в морях вокруг Тайланда. В этом рецепте ее можно заменить на треску или акулу.

 

1. Посыпать тунец перцем с обеих сторон. Нагреть большую сковороду и смазать ее маслом. Разложить на ней филе тунца и обжаривать 3-4 мин.

2. Нагреть оставшееся масло в другой сковороде и обжарить лук, перец и чеснок в течение 3-4 мин. Снять с огня и добавить ананас, имбирь и сахар.

4. Смешать крахмал с соком лайма и рыбным соусом, добавить в бульон и в сковороду. Помешивая, довести до кипения и варить 1-2 мин, пока бульон не загустеет и не станет прозрачным.

5. Полить соусом тунец и подавать с кусочками лайма и огурца.

На заметку:

Тунец не требует длительной тепловой обработки, поэтому готовьте его быстро, пережаренный тунец становится сухим и невкусным.

На 4 порции

• Помидоры 1 шт
• Лук 1 шт
• Чеснок 1 зубчик
• Сельдерей 1 черешок
• Оливковое масло 4 ст. л
• Рис длинозернистый 2 ст. л
• Бульон овошной 250 мл
• Томатная паста 1 ст. л
• Сахар 2 ч. л
• Соль
• Перец
• Прованские травы 1 ст. л 

 

Помидор, лук и сельдерей нарезать кубиками, чеснок истолочь. Разогреть в кастрюле масло, добавить рис и, помешивая, потушить до прозрачного состояния. Добавить к рису овощи, лук и чеснок и немного потушить. Развести бульоном, накрыть и варить 15 мин, время от времени помешивая. Добавить томатную пасту и немного разогреть. Приправить сахаром, солью и перцем. Разлить рисовый суп по тарелкам или чашкам и посыпать зеленью.