• 1 плод киви
• 50 гклубники
• 1/2 апельсина,
• 1 ч. ложка лимон. сока
• 50 г йогурта (1, 5%)
• 2 кураги
• 1 ч. ложка семян подсолнечника

1. Киви очистить от кожуры и нарезать кружками. Ягоды вымыть, обсушить и почистить. Апельсин очистить от кожуры и плёнок, собрав стекающий сок. Соки перемешать с фруктами.

 

2. Йогурт вылить на фрукты. Курагу порубить и вмеесте с семенами подсолнечника высыпать на салат.

• На 1 рябчика (жареного или вареного):
• 2-3 шт. вареного картофеля,
• свежий огурец,
• 100 г спаржи или цветной капусты,
• 1 вареную морковь,
• 100 г стручков фасоли или зеленого горошка,
• 1 помидор,
• 100 г салата,
• 1/3 стакана заправки из растительного масла и уксуса.

На середину салатника горкой поместить нарезанный зеленый салат,
вокруг которого расположить все овощи `Букетами` так же, как в салате `Весна`. Филе рябчика нарезать тонкими широкими ломтиками и уложить на зеленый салат в виде пирамидки, в середину которой поместить красивую ветку сельдерея или листики салата. При пода- че на стол салат сверху слегка посолить и полить заправкой из масла и уксуса. Салат можно приготовить с мясом домашней птицы, а свежие овощи заменить консервированными (спаржей, цветной капустой, горошком, стручками фасоли, помидорами и др.).