• Карп зеркальный - 300 г
• лук - 40 г
• паприка - 4 г
• жир - 5 г
• перец сладкий стручковый - 50 г
• помидоры - 60 г или томат-пюре - 30 г
• соль - 2 г.

Карпа обработать, разделать на филе (с кожей и реберными костями) и нарезать по 2 кусочка на порцию. В сотейнике обжарить мелко нарезанный лук, посолить и посыпать паприкой.
Уложить кусочки рыбы, обработанные и нарезанные помидоры,сладкий перец и тушить с добавлением рыбного бульона на слабом огне до готовности. Подавать на стол в горячем виде.
На гарнир можно подать отварной картофель или галушки.

• 3 ст л масла
• 2 дольки чеснока, раздавленные
• 2.5 см кусочек имбиря
• 1 желтый перец крупно порезанный
• 1 красный перец крупно порезанный
• зеленый лук, мелко покрошенный
• 500 гр брокколи, разобранной на цветочки
• 300 гр сваренного риса, остуженного
• 3 сырых яйца
• 2 ст л кориандра

1. Разогреть масло в сковородке на большом огне. Добавить чеснок и имбирь, быстро перемешать, затем добавьте перец, лук и брокколи. Обжаривать 3-4 мин.

 

2. К овощам добавить рис, и обжаривать 4-5 мин, пока рис не прогреется. Сделать колодец в центре риса и вылить в него яйца. Подержать не больше 1 минуты, затем перемешать яйца с рисом. Добавить соль, перец, кориандр.

Подавать с соевым соусом.