• грибы 200 -300 г
• фарш свиной 200 г
• яйца 3 шт
• морковь 20 г
• зеленый лук 3 стрелки
• лук репчатый 1 шт
• имбирь 1 долька
• чеснок 2 зубка
• жареный кунжут (семечки) 1 ч.л.
• соль
• перец черный молотый
• кунжутное масло
• соевый соус
• уксус

Эти “Котлетки” легко приготовить.
Время приготовления 20 мин.
Калорийность 225 ккал Количество порций 4 Ингредиенты Количество

Примечания:

Для приготовления фарша используйте только мясо; не кладите жир!

Способ приготовления:

Морковь, грибы и зеленый лук мелко нарезать; репчатый лук и имбирь протереть на мелкой терке.

Смешать все из п.1 с фаршем, разбить туда яйца, положить раздавленный чеснок, черный перец, кунжут и кунжутное масло. Все размешать.

Из полученной массы жарить котлетки на растительном масле (на среднем огне). Хорошо обжарить с обеих сторон .

Подавать с соевым соусом в отдельной чашке. (в соевый соус добавить понемногу: уксус, кунжутное масло, молотый красный перец и жареный кунжут по вкусу).

• Говядина (грудинка) - 1,4 кг,
• зеленый горошек - 400 г,
• 2 баклажана,
• картофель - 800 г,
• зеленая стручковая фасоль - 400 г,
• цветная капуста - 1 кочан (или 1/2 кочана белокочанной капусты),
• кабачки (маленькие) - 5 штук,
• каперсы - 250 г,
• 2 больших сладких перца,
• морковь, пастернак, сельдерей - 500 г,
• вино - 200 мл,
• растительное масло - 300 мл,
• репчатый лук - 400 г,
• помидоры - 1 кг,
• чабер - 2 г,
• зелень петрушки и укропа,
• чеснок - 25 г,
• уксус - 1 столовая ложка,
• соль и перец по вкусу.

Тщательно вымытые, очищенные коренья нарезать равными кубиками (не больше 2 см3) и спассеровать в разогретом масле, осторожно мешая лопаткой, чтобы не повредить форму овощей. Нарезанное на одинаковые кусочки мясо обжарить в горячем масле и сложить в другую посуду, а в оставшемся масле спассеровать нарезанный ломтиками лук, залить кипятком (2 стакана), положить в него мясо и помидоры (0,5 кг) и тушить на слабом огне. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленном кипятке. Очищенные и нарезанные кубиками кабачки сварить в подсоленном кипятке, отдельно отварить в подсоленном кипятке зеленый горошек и фасоль.
Каперсы ошпарить кипятком с уксусом.
Перцы и баклажаны очистить, нарезать кубиками, спассеровать в масле и стушить в духовке. Очищенный картофель нарезать крупными кубиками и обжарить в горячем масле. Когда мясо почти готово, сложить его в кастрюлю с обжаренными овощами, положив на овощи сначала картофель. На мясо выложить баклажаны с перцами, затем цветную капусту, фасоль и зеленый горошек. Залить мясным бульоном и вином, посолить, поперчить, накрыть листьями белокочанной капусты и поставить в духовку на 30 минут. Духовка не должна быть очень горячей, чтобы верхние овощи не обгорели (и не испортили аппетитный вид блюда). На готовое рагу положить разрезанные пополам помидоры, мелко нарезанную зелень и поставить кастрюлю в духовку еще на 10 минут.
Рагу подавать на стол горячим, украсив маленькими помидорами.