• 1 л хлебного кваса
• 250 г готовых мясных продуктов
• 150 г свежих огурцов
• 75 г зеленого лука (перо)
• 2 яйца
• 100 г сметаны
• 1 ч. ложка сахара
• 2 ст. ложки рубленой зелени укропа 

Вареную говядину, ветчину, а также вареный картофель и свежие огурцы нарезать маленькими кубиками; мелко нарезать зеленый лук и в тарелке размять ложкой, добавив немного соли (лук от этого станет мягким). Белки сваренных вкрутую яиц нарезать, а желтки растереть в кастрюле, добавить сметану, горчицу, сахар, соль, тщательно перемешать и развести квасом. После этого в кастрюлю положить подготовленные продукты. Перед подачей на стол окрошку посыпать мелко нарезанным укропом. Общая калорийность - 1298 ккал.

• Морская капуста ким- 50 г 
• Соевый соус- 5 г 
• Растительное масло- 5 г 
• Молотый кунжут- 2 г

 

Морскую капусту обработать, обжарить, сложить в полотняное полотенце и размять. Затем побрызгать растительным маслом, а когда оно впитается - соевым соусом. Посыпать молотым кунжутом.