• Морская рыба 0,5 кг
• Вода 4 стакана
• Лук 1 шт
• Смалец 2 ложки
• Картофель 3-4 клубня
• Помидоры 4 шт
• Тимьян, мускатный орех
• Петрушка 1 пучок
• Сметана 1 л
• Соль, перец 

 

Очистить и промыть рыбу, отрезав головизну и плавники. Разрезать рыбу вдоль пополам и удалить хребтовую кость. Головизну, кости и плавники залить водой, слегка подсоленные, и варить полчаса, затем отвар процедить. Нарезать ломтиками крупную головку репчатого лука и обжарить со смальцем. Прибавить 3-4 клубня картофеля, очищенного и нарезанного кубиками, помидоры, мелко нарубленные, очищенные без семян, небольбшой мускатный орех, измельченный на терке, черный перец, тимьян, соль по вкусу. Залить рыбным отваром и варить 30 мин. Прибавить рыбу, нарезанную кубиками средней величины, и варить до мягкости. Перед тем, как снять суп с огня, заправить его мелко нарезанным укропом, петрушкой, затем продолжать кипятить несколько минут и добавить ложку сметаны. Уху подать горячей с мелко нарезанными гренками.

• 100 г булки,
• 20 г сливочного масла
• 25 г зеленого салата
• 1 апельсин
• 1 яблоко
• 1 ст. л. распаренного изюма.

Белый хлеб покрыть маслом. На 1 край положить листик салата, на него - дольки яблок и апельсинов. Можно использовать яблочный компот. Рядом положить горку изюма.