Низкокалорийный соус
- 100 г 20 % творога (фромаж блан),
- 1 столовая ложка обезжиренного молока,
- 1 чайная ложка лимонного сока,
- 3 чайные ложки соевого соуса,
- небольшой пучок лука-резанца
Мы его подаем к варёной спарже, к пельменям, отличная вещь при минимуме калорий.
Все ингредиента перемешать, порезать туда же зелёный лук. Оригинальнее, чем майонез или сметана, и калорий минимум.
Приятного аппетита!
рецепт Низкокалорийный соус прислал шеф-повар Елена Орлова
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Соусы, маринады, приправы
- Абхваса сызбал - соус из зеленой алычи
- Аджика
- Аджика пальчики оближешь
- Аджика рубановская
- Аджика фьюжн
- Айоли с паприкой
- Акацахур сызбал - соус из барбариса
- Акухь сызбал - соус из зеленого (молодого) винограда с орехом
- Амаахыр сызбал - соус из ежевики
- Амацмыдж сызбал - соус из гранатового сока
- Анчоусное масло к рыбе
- Апамидор сызбал - соус из красных помидоров
- Апарпыл джика - красная (острая) аджика
- Апельсиновая сальса
- Арашых сызбал - соус из грецкого ореха с аджикой
- Асызбал - соус из спелой апычи
- Ахарцвы сызбал - соус из кислого (квашеного) молока
- Ахаршьыл сызбал - соус крапивы и щирицы с орехом
- Ахусхуа джика - зеленая аджика
- Аххыла - смесь сухих пряных трав
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Закуска из семги
- 200 гр. малосоленой семги
- 200 гр. мягкого сыра
- 100 гр. сливочного масла
- 1 баночка красной икры
Семейный рецепт.
На широкое, плоское блюдо выложить слой мелконарезанной (кубиками) малосольной семги.
Сверху натереть на мелкой терке сыр толстым слоем.
Поверх сыра натереть холодное сливочное масло и украсить слоем икры.
Салат из маринованной свеклы с репчатым луком
- 300 гр маринованной свеклы
- 1 репчатая луковица
- 2.5 ст л растительного масла
- 1 ст л маринада
Маринованную свеклу натереть на крупной терке, смешать с измельченным репчатым луком, заправить смесью растительного масла со свекольным маринадом.