На 6 порций:

• 750 г сырых неочищенных крупных креветок
• 1 крупный лимон
• 60 г маргарина или сливочного масла
• 1 небольшая нарезанная головка репчатого лука
• 2 средних тонко нарезанных стебля сельдерея
• 1 крупный сладкий красный перец без семян, нарезанный на кусочки толщиной 2-3 см
• 1 крупный сладкий зеленый перец без семян, нарезанный на кусочки толщиной 2-3 см
• 450 г нарезанных консервированных помидоров
• 1 ч. ложка соли
• 1 ч. ложка сахара
• 1 ч. ложка сухого базилика
• 1/2 ч. ложки соуса <Табаско>
• лавровый лист
• 2 ст. ложки нарезанной петрушки
• Горячий отварной рис (желательно)

1. Очистите креветок. Натрите 1 ч. ложку лимонной цедры и выдавите 2 ст. ложки сока лимона.

 

2. Нагрейте духовку до 190°С. Поставьте сковороду на средний огонь, растопите в ней маргарин. Положите лук и сельдерей, пассеруйте 5 минут, часто помешивая. Добавьте сладкий перец и тушите еще 10 минут, часто помешивая.
Добавьте лимонную цедру, лимонный сок, помидоры, соль, сахар, базилик, соус “Табаско” и лавровый лист. Тушите 1 минуту Добавьте креветок.

3. Положите креветочную смесь в неглубокую двухлитровую миску для микроволновой печи. Запекайте 20 минут или до тех пор, пока креветки не станут непрозрачными. Достаньте миску из духовки и выньте лавровый лист. Посыпьте петрушкой. По желанию можно подавать с рисом.

 

• ½ стакана белой фасоли
• ½ небольшой свеклы
• 1 небольшая морковь
• 2-3 небольших картофелины
• ¼ кочана капусты
• 1 ст.л. томат-пасты
• 6 ст.л. подсолнечного масла
• соль
• лавровый лист.

Время приготовления: 30 минут. Фасоль залить с вечера холодной водой (2,5л), на следующий день в этой же воде отварить до готовности. Очищенную свеклу нарезать тонкой соломкой, обжарить на масле, положить в кипящую с фасолью воду, уменьшить огонь. Пока свекла варится, спассеровать на масле лук, нарезанный маленькими кубиками, и морковь, нарезанную мелкой соломкой. Добавить к ним томат-пасту, немного протушить, вылить в борщ. Нарезанный дольками картофель так же обжарить на масле до золотистого цвета, положить в борщ. Добавить соль, лавровый лист, а затем тонко нарезанную капусту и, когда закипит, проварить 1-2 минуты и снять с огня. Можно добавить при варке (после свеклы) 3-4 чуть проваренных сушеных грибка. Это придаст борщу особый, грибной аромат. Подавать к столу в горячем или холодном виде, добавив в тарелку сметану и зелень.