Болоньеза без мяса

Две порции:

  • 75 г коричневой чечевицы
  • 1 столовая ложка кукурузного, оливкового или подсолнечного масла
  • 1 большая луковица, мелко порезанная
  • 1 зубок чеснокa, раздавленный
  • 1 большая головка сельдерея, мелко порезанная
  • 50 г грибов, порезанных ломтиками
  • 1 маленькая морковка, натертая
  • 200 г консервированных помидоров, порезанных
  • 1 лавровый лист (по вкусу) немного соли и черного перца (я не добавляю совсем, остроту и соль обеспечивает сельдерей)

Вегетарианское белковое блюдо.

 

Отварите чечевицу в большом количестве воды в течение 30-40 минут, до мягкости. Слейте, но воду сохраните. Разогрейте масло в глубокой сковороде и обжарьте на нем лук до золотистого цвета. Добавьте отваренную чечевицу и продолжайте обжаривать, помешивая, еще две минуты. Добавьте остальные ингредиенты, доведите до кипения, хорошенько размешайте, накройте крышкой и кипятите еще 30 минут.
Можете добавить немного воды, в которой варилась чечевица (или овощного бульона) незадолго до конца приготовления. Перед подачей на стол удалите лавровый лист. Для разнообразия можете удвоить количество грибов и не класть морковь. Можно также добавить щепотку перца чили, если вы любите острую пищу.

рецепт Болоньеза без мяса прислал шеф-повар aivengo


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Рулетики из цуккини с творогом

На 12 шт:
  • 2 кабачка цуккини
  • 1/2 красного сладкого перца или 1 большой красный чили
  • 1/4 огурца
  • салат рокет
  • 100 г мягкого сыра с чесноком и травами или творога с чесноком и травами
  • оливковое масло


Идеальные закуски для тех гостей, которые не едят мяса и рыбу.

 

1. Порезать цуккини на тонкие длинные полоски (можно сделать это картофелечисткой). Смазать маслом и поджарить в сковороде для гриля до мягкости. Охладить.

2. Тонко порезать перец или чили и огурец. Положить немного сыра или творога на конец полоски цуккини. Добавить немного полосок красного перца, огурца и листья рокета. Закатать рулетом и поставить вертикально.

На заметку

Замораживать нельзя.



Салат свекольный с чесноком

  • 2 свеклы
  • 0.5 головки чеснока
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 4 ст.л. сметаны


2 некрупные вареные свеклы очистить, нарезать соломкой. Истолочь 0,5 головки чеснока, смешать с 1 ст. ложкой лимонного сока (или уксуса) и 4 ст. ложками сметаны, перемешать со свеклой.
При подаче украсить зеленью.Приятного аппетита!!!!!!!!!!