Болоньеза без мяса
Две порции:
- 75 г коричневой чечевицы
- 1 столовая ложка кукурузного, оливкового или подсолнечного масла
- 1 большая луковица, мелко порезанная
- 1 зубок чеснокa, раздавленный
- 1 большая головка сельдерея, мелко порезанная
- 50 г грибов, порезанных ломтиками
- 1 маленькая морковка, натертая
- 200 г консервированных помидоров, порезанных
- 1 лавровый лист (по вкусу) немного соли и черного перца (я не добавляю совсем, остроту и соль обеспечивает сельдерей)
Вегетарианское белковое блюдо.
Отварите чечевицу в большом количестве воды в течение 30-40 минут, до мягкости. Слейте, но воду сохраните. Разогрейте масло в глубокой сковороде и обжарьте на нем лук до золотистого цвета. Добавьте отваренную чечевицу и продолжайте обжаривать, помешивая, еще две минуты. Добавьте остальные ингредиенты, доведите до кипения, хорошенько размешайте, накройте крышкой и кипятите еще 30 минут.
Можете добавить немного воды, в которой варилась чечевица (или овощного бульона) незадолго до конца приготовления. Перед подачей на стол удалите лавровый лист. Для разнообразия можете удвоить количество грибов и не класть морковь. Можно также добавить щепотку перца чили, если вы любите острую пищу.
рецепт Болоньеза без мяса прислал шеф-повар aivengo
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Рыбная закуска
- Рыба без головы (белуга, сом, карп, судак) - 1 кг,
- растительное масло - 150 мл,
- морковь - 300 г,
- репчатый лук - 2 головки,
- лук-сеянец - 250 г,
- соленые огурцы - 300 г,
- томатная паста - 2 столовые ложки,
- маслины - 100 г,
- вино - 1 стакан,
- 1/4 лаврового листа,
- чабер - 2 г,
- душистый перец,
- черный перец - 10 горошин,
- помидоры - 5 штук,
- зелень петрушки и укропа,
- соль по вкусу.
Очищенную и вымытую рыбу нарезать на куски (2-3 куска на порцию), посолить, обжарить на растительном масле и выложить на блюдо.
В том же масле спассеровать мелко нарезанный лук, добавить ломтики моркови, очищенный лук-сеянец, ошпаренные, очищенные от кожицы и семян и нарезанные тонкими ломтиками огурцы, добавить перец, чабер и лавровый лист, развести вином и томатной пастой (по необходимости можно подлить воды) и варить 30 минут.
Из вымоченных маслин удалить косточки. Маслины и рыбу положить в соус и поставить в духовку на 10 мину. Подается в горячем или холодном виде с мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.
Итальянский соус с базиликом
- 1 ст. ложка сухого белого вина,
- немного сахара,
- соли,
- 1 пучок нарубленного базилика.
Подходит ко всем листовым салатам и салату из помидоров, и из сырого говяжьего филе, нарезанного тончайшими ломтиками.