Болоньеза без мяса

Две порции:

  • 75 г коричневой чечевицы
  • 1 столовая ложка кукурузного, оливкового или подсолнечного масла
  • 1 большая луковица, мелко порезанная
  • 1 зубок чеснокa, раздавленный
  • 1 большая головка сельдерея, мелко порезанная
  • 50 г грибов, порезанных ломтиками
  • 1 маленькая морковка, натертая
  • 200 г консервированных помидоров, порезанных
  • 1 лавровый лист (по вкусу) немного соли и черного перца (я не добавляю совсем, остроту и соль обеспечивает сельдерей)

Вегетарианское белковое блюдо.

 

Отварите чечевицу в большом количестве воды в течение 30-40 минут, до мягкости. Слейте, но воду сохраните. Разогрейте масло в глубокой сковороде и обжарьте на нем лук до золотистого цвета. Добавьте отваренную чечевицу и продолжайте обжаривать, помешивая, еще две минуты. Добавьте остальные ингредиенты, доведите до кипения, хорошенько размешайте, накройте крышкой и кипятите еще 30 минут.
Можете добавить немного воды, в которой варилась чечевица (или овощного бульона) незадолго до конца приготовления. Перед подачей на стол удалите лавровый лист. Для разнообразия можете удвоить количество грибов и не класть морковь. Можно также добавить щепотку перца чили, если вы любите острую пищу.

рецепт Болоньеза без мяса прислал шеф-повар aivengo


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Рыбная закуска

  • Рыба без головы (белуга, сом, карп, судак) - 1 кг,
  • растительное масло - 150 мл,
  • морковь - 300 г,
  • репчатый лук - 2 головки,
  • лук-сеянец - 250 г,
  • соленые огурцы - 300 г,
  • томатная паста - 2 столовые ложки,
  • маслины - 100 г,
  • вино - 1 стакан,
  • 1/4 лаврового листа,
  • чабер - 2 г,
  • душистый перец,
  • черный перец - 10 горошин,
  • помидоры - 5 штук,
  • зелень петрушки и укропа,
  • соль по вкусу. 

 



Очищенную и вымытую рыбу нарезать на куски (2-3 куска на порцию), посолить, обжарить на растительном масле и выложить на блюдо.
В том же масле спассеровать мелко нарезанный лук, добавить ломтики моркови, очищенный лук-сеянец, ошпаренные, очищенные от кожицы и семян и нарезанные тонкими ломтиками огурцы, добавить перец, чабер и лавровый лист, развести вином и томатной пастой (по необходимости можно подлить воды) и варить 30 минут.
Из вымоченных маслин удалить косточки. Маслины и рыбу положить в соус и поставить в духовку на 10 мину. Подается в горячем или холодном виде с мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.


Итальянский соус с базиликом

  • 1 ст. ложка сухого белого вина, 
  • немного сахара,
  • соли, 
  • 1 пучок нарубленного базилика. 


Подходит ко всем листовым салатам и салату из помидоров, и из сырого говяжьего филе, нарезанного тончайшими ломтиками.