Утренняя фруктовая закуска
На 4 порции
- 120 г клубники;
- 120 г винограда;
- 1 персик или нектарин или 2 сливы;
- 1 банан;
- 2 ст. ложки крупно размолотого миндаля;
- 1 ст. ложка семечек подсолнуха;
- 5 ст. ложек натурального йогурта (без добавок);
- 2 чайные ложки прозрачного меда;
- 3 ст. ложки подсушенного овса.
Вымойте клубнику и виноград и разрежьте ягоды пополам. Из винограда удалите косточки. Нарежьте персик и банан кубиками. Положите фрукты в миску и перемешайте.
Затем добавьте миндаль и семечки подсолнуха. Слегка перемешайте. Разложите по 4 блюдечкам.
Смешайте йогурт с медом, туда же добавьте овес. Залейте этой смесью фрукты и подавайте к столу.
рецепт Утренняя фруктовая закуска прислал шеф-повар Св
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Салат по-венгерски
- рыба 100 г,
- масло растительное 20 г,
- майонез 20 г,
- уксус 10 г,
- томат-паста или лечо 5 г,
- яйцо 1/4 шт.,
- помидоры 20 г,
- зеленый лук 5 г,
- зелень 3 г,
- соль по вкусу.
Отварную рыбу остудить, отделить от кожи и костей, разобрать на мелкие кусочки, заправить томатом-пастой (или лечо), уксусом, растительным маслом, майонезом. Все перемешать, выложить горкой в салатник, сверху украсить нарезанным крутым яйцом, свежими или консервированными помидорами, мелко нарубленным зеленым луком, зеленью петрушки, укропом.
Салат с кукурузой
- крабовые палочки 100 г
- кукуруза консервированная 1 банка
- свежие огурцы 2 шт
- яйца 3 шт
- яблоко 1 шт. (крупное)
- майонез по вкусу
- соль по вкусу.
Hарезать крабовые палочки, смешать с кукурузой и мелко порезанными вареными яйцами. Добавить мелко же порезанные свежие огурцы и яблоко (желательно кисло - сладкое, но можно взять любое, имеющееся под рукой). Все хорошо перемешать и заправить майонезом.