Фруктовый коктейль с манго и геркулесом

На 2 порции:

  • 150 г низкокалорийного йогурта
  • 1 маленькое манго, очищенный от косточки и кожуры и мелко порезанный
  • 2 ст л геркулеса
  • 4 кубика льда

Взбить все ингредиенты в блендере. Подавать.

рецепт Фруктовый коктейль с манго и геркулесом прислал шеф-повар Ольга Никоненко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Томаты, запеченные по-средиземноморски

На 4 порции:
  • 225 гр сыра халлуми (halloumi), порезанного на 8 ломтиков
  • 3 ст л оливкового масла
  • 8 спелых томатов (дамские пальчики) порезанных пополам
  • 1 ст л сахара
  • 85 гр зеленых оливок без косточек, порезанных


Прекрасное летнее вегетарианское сочетание продуктов.

 

1. Приправить сыр черным перцем, смазать оливковым маслом и готовить на барбекью или на решетке гриля около 3х мин с каждой стороны.

2. Положить томаты кожурой вниз на барбекью и посыпать сахаром, солью и перцем. Готовить около 2х мин, чтобы они полностью запеклись снаружи, но все еще держали форму.

3. Положить томаты и сыр на блюдо, полить оливковым маслом, посыпать оливками и подавать теплым.

На заметку

Томаты продолговатой формы (в русском языке они в виде “пальчиков”, англичанам же они напоминают сливы: “рlum tomatoes”) прекрасно подходят для пиццы и блюд из макарон. При приготовлении томатов, стоит добавить немного сахара. Из трав лучше всего подходят свежий базилик и орегано.



Тартинки с яйцами и солеными огурцами

  • 4 больших ломтя белого хлеба
  • 30 г масла
  • 2 яйца
  • 2 маринованных или соленых огурца
  • 1 луковица
  • полбанки майонеза,
  • перец
  • 2 ст.л. тертого сыра.


Хлеб намазать маслом. Сваренные вкрутую яйца, огурцы и лук изрубить и перемешать с майонезом, заправить. На каждый ломоть положить горкой смесь, посыпать тертым сыром. Запечь.