• Рыбное филе (судака, сома, камбалы, хека) - 1 кг, 
• картофель - 300 г, 
• морковь - 300 г, 
• зеленый горошек - 100 г, 
• зеленая стручковая фасоль-150 г, 
• 5 кабачков в цвету, 
• 2 сладких перца, 
• помидоры - 250 г, 
• репчатый лук - 1 головка, 
• горчица - 1 чайная ложка,
• растительное масло - 100 мл, 
• зелень петрушки, 
• винный уксус, 
• перец и соль по вкусу.

 

Очищенное от кожи рыбное филе нарезать ломтиками, каждый ломтик свернуть рулетом, заколов деревянными заостренными палочками.
В соленой воде поставить варить мелко нарезанный лук и ломтики моркови. Когда морковь почти готова, добавить нарезанный кубиками картофель, а когда и картофель почти готов, положить рыбные рулеты и варить еще 15-20 минут. Готовую рыбу снять с огня и остудить. Отдельно отварить в соленом кипятке зеленый горошек, зеленую стручковую фасоль и кабачки, откинуть на сито и дать остыть. Крупно нарезать вымытые помидоры и перцы.
Остывшее рыбное филе выложить, удалив палочки, на глубокое блюдо, уложив по краям красивым цветным орнаментом готовые овощи, нарезанные помидоры и перцы.
Приготовить заправку из горчицы, смешанной с уксусом, растительным маслом, мелко нарезанной зеленью и рыбным бульоном.
Заправить выложенное на блюдо рыбное филе с овощами.

• 4 крупных куска хека
• 125 г свежего сала
• 4 луковицы
• 1 десертная ложка муки
• 60 г сливочного масла
• 300 г пива
• 1/2 ч. л. сахара
• букетик зелени
• 1 ст. л. горчицы
• 100 г сметаны
• 4 большие картофелины
• соль
• перец

 

Хек очистить, вымыть, обсушить, посолить. Мелко нарезать сало, очищенный лук, петрушку. В сотейнике подрумянить на сливочном масле сало и лук, посыпать мукой, и снова обжарить до золотистого цвета. Туда же влить пиво, добавить сахар, букетик зелени, соль, перец и кипятить на медленном огне в течение 15 минут.
Картофелины разрезать пополам и сварить на пару. Из пивного соуса вынуть зелень, опустить хек и варить на слабом огне 20 минут, без кипения. Хек выложить на подогретое блюдо, обложить картофелем.
Горчицу, разбавленную сметаной, влить в соус, поставить на огонь и взбивать 1 минуту. Хек полить соусом, посыпать петрушкой. Блюдо подавать горячим.