• 1 кг картофеля (неразваривающегося) 
• 125 гр сала с прожилками мяса 
• 2 луковицы 
• 3 яйца 
• 3 ст.л. молока 
• 1 щепотка соли 
• 1 щепокта перца 
• 1 пучок зеленого лука 
• 1 помидор 

Приготовление:

Вареный картофель очистить, дать остыть и нарезать кубиками.
Нарезать кубиками сало и лук и припустить на сковороде.
Добавить туда картофель и все хорошо прожарить.

Взбить яйца с молоком, приправить солью и свежемолотым перцем, залить картофель и дать подняться на умеренном огне.
Время от времени отделять лопаткой от каря сковороды, чтобы яйцо поднималось равномерно.

Посыпать нарезанным зеленым луком и украсить ломтиками помидора.

К блюду хорошо подать: салат из кружочков огурца и тертой моркови.

• 1 грейпфрут
• 1 розовый грейпфрут
• 4 апельсина
• 1 ст л жидкого меда
• 25 г семечек подсолнуха или тыквенных

2. Тоже самое сделать с розовыми грейпфрутом и апельсинами. Добавить мед.

3. Поджарить семечки в сухой сковороде и посыпать фрукты сверху. Подавать с ложкой йогурта.