Витамин K

Роль: Необходим для хорошей свертываемости крови.

 

Продукты:
Зеленые овощи, картофель, фрукты, ливер, мясо, яйца.

рецепт Витамин K прислал шеф-повар ксюха


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Южный салат

  • 2 - яйца.
  • 150 гр. - орехов.
  • 50 гр. - изюма.
  • 1/2 стакана  сметанного соуса.
  • соль,
  • перец,
  • зелень. 
  • 2-3 картофелины

 



2-3 картофелины отварить, нарезать тонкими кружочками, которые потом разрезать еще и пополам. Так же нарезать еще и 2 яйца,
сваренные в крутую. Выложить в салатницу слоями картофель и яйца,пересыпая каждый слой солью и перцем. Сверху выложить предварительно распаренный и высушенный изюм, любые измельченные и поджаренные орехи. Полить салат соусом, украсить орехами,изюмом и зеленью.


Блюдо с пряными креветками

На 6 порций:
  • 75 г сливочного масла
  • 3 зубчика чеснока, раздавленных
  • 1-2 красный перца чили, очищенных от семян и мелко порезанных
  • 9 толстых кусков хлеба чьябатта
  • 1 ст л оливкового масла
  • 350 г очищенных сырых тигровых креветок
  • подавать: помидоры черри, томатная сальса и лимонный майонез (см ниже)


1. Разогреть духовку до 190 гр С. В миске взбить масло, чеснок и чили. Намазать хлеб двумя-третьими смеси. Положить маслом вверх на противень. Запекать 6-8 мин до золотистого цвета. Порезать на полоски.

 

2. Нагреть оставшееся масло в сковороде. Обжарить креветки в течение 2-3 мин. Достать из сковороды. Наколоть на деревянные зубочистки. Подавать тостами, помидорами, сальсой и лимонным майонезом.

На заметку

Лимонный майонез: в миске взбить 8 ст л майонеза, мелко тертую цедру 1 лимона, 2 ст л лимонного сока и 3 ст л порезанной петрушки.
Вы можете использовать любой хрустящий хлеб, например, багет, или купить готовые итальянские тосты.