Гамбургер (Диабетическая диета)(1 порция)

  • 1 булочка,
  • 100 г фарша из говядины,
  • соль,
  • молотый черный перец,
  • 1 чайная ложка кетчупа или горчицы,
  • 50 г лука,
  • нарезанного кружочками,
  • 1 чайная ложка растительного масла,
  • маринованные огурцы. 

 

Булочку разрезать и обжарить на гриле. Фарш посолить, посыпать пряностями, сформировать из фарша лепешку, смазать ее маслом и запечь на решете с обеих сторон по 3 мин. Вложить лепешку в булку. Подать на тарелке с кетчупом, огурцом, жареной картошкой и овощным салатом.
1 порция- 1612 кдж/385 ккал. Б - 24 г, Ж - 17 г, У- 34 г.

рецепт Гамбургер (Диабетическая диета)(1 порция) прислал шеф-повар Нина Максимовна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Патиссоны консервированные

На 3 л бутыль:
  • патиссоны 2кг
  • укроп
  • перец горошек
  • чеснок
Для маринада:
  • соли 2 ст.л.
  • сахар 1 ст.л.
  • уксус 70 г
  • вода




Молодые патиссоны размером 5-6 см бланшируют в кипящей воде в течение 3-6 минут и охлаждают в холодной.

На дно банки кладут зелень, сверху - патиссоны (мелкие - целыми, крупные лучше разрезать на 2-4 части), заливают банки горячей заливкой и стерилизуют банки 0.5 л - 8 минут, 1 л - 10 минут.



Горчица столовая - 2

  • Горчичный порошок - 100 гр. (4 ст. ложки)
  • Подсолнечное масло - 1.5 ст. ложки
  • Вода
  • Уксус
  • Сахар
  • Соль 

 



Порошок горчицы заварить кипятком, тщательно перемешивая, чтобы получилось густое тесто. Осторожно ещё раз залейте свежим кипятком, затем слейте его, а горчицу тщательно перемешайте, добавляя соль, сахар, растительное масло и уксус. Дайте горчице созреть в течении суток, периодически помешивая, и поставить в прохладное место.