• Капуста 150
• фарш 140
• маргарин столовый 5
• соус 105
• соль.

Белокочанную капусту (Вырезав кочерыжку) отваривают до полуготовности, откидывают на дуршлаг и разбирают на листья,
черешки которых слегка отбивают тяпкой. На листья укладывают мясной фарш с рисом и завертывают его. Голубцы кладут на смазанный жиром противень, обжаривают в жарочном шкафу, солят,
заливают сметанным соусом с томатом и тушат. Если фарш приготовлен с сырым рисом, то голубцы необходимо тушить не менее часа. Подают с соусом, в котором они тушились.

• зеленый салат
• кукуруза
• яйцо
• чесночные гренки
• майонез

Листья салата порезать, добавить консервированную кукурузу, вареное яйцо (измельченное) и гренки из черного хлеба (измельчить и подсушить, смазав слив. маслом с чесноком).
Заправить майонезом. вкусно. Главное-черные чесночные сухарики.

 

На заметку

Можно добавить куриное филе или креветки.