На 4 порции:

• 4 куриных филе
• 1 красный чили, очищенный от семян и порезанный
• 30 мл красного винного уксуса
• 75 мл оливкового масла
• 1 папайя, очищенный
• 1 авокадо, очищенный
• 125 гр ростков фасоли
• 125 гр ростков люцерна
• соль и перец

Попробуйте этот салат с персиками или нектаринами, вместо папайя.

 

1. Отварить куриное филе в кипящей воде около 15 мин до готовности. Вытащить курицу и отложить на тарелку.

2. Чтобы сделать заправку, смешать чили, винный уксус и оливковое масло, приправить солью и перцем, отставить.

3. Острым ножом нарезать курицу на кусочки по диагонали. Нарезать папайю и авокадо на кусочки такой же толщины, как и курицу. Разложить кусочки фруктов с курицей на тарелках.

4. Сверху посыпать ростками и украсить кусочками сладкого красного перца и огурца. Полить заправкой.

• говядина 1 кг
• 4 средних луковицы
• 2 ст. л. готовой горчицы
• 1 л темного пива
• 1/2 ст. хлебных крошек
• соль
• черный молотый перец
• тмин по вкусу
• тертая цедра 1/2 лимона.

Кусок говядины очистить от пленок. Репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с солью, перцем и горчицей. Этой смесью натереть мясо и поставить на 1 ч в холодильник. Затем обжарить кусок со всех сторон в раскаленном жиру на глубокой сковородке, залить пивом, всыпать лимонную цедру, тмин и хлебные крошки, накрыть крышкой и тушить в духовке до готовности (час-полтора).
Подавать мясо без соуса.