• овощи замороженные 1 пакет 
• тунец 1 банка (185 г.) 
• сыр 300 г.

Замороженные овощи (кукуруза, горох, морковь) отварить в подсоленной воде с лавровым листом и перцем. Выложить в форму.
Поверх овощей положить размятое содержимое банки консервов из тунца (лучше использовать тунца в собственном соку, сок слить), сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в предварительно разогретой духовке примерно 10 минут (пока сыр не расплавится).

• рыба мелкая (ерши, окуни) - 300 г
• пищевые отходы налима и судака - 240 г
• картофель - 300 г
• лук репчатый - 50 г
• корень петрушки - 10 г
• масло сливочное - 10 г
• зелень
• перец черный горошком
• лавровый лист
• соль

Бульон, сваренный из мелкой рыбы и пищевых отходов налима и судака, процедить, положить в него целые клубни очищенного картофеля, очищенные головки репчатого лука,петрушку и варить 20-25 минут.
За 10-15 минут до окончания варки добавить куски рыбы,перец, лавровый лист, соль, сливочное масло.
Подавать уху с кусками рыбы, картофелем, луком и зеленью.