• Кусок костреца толщиной 2 см (примерно 450 г)
• 2 ст. ложки соевого соуса
• 2 ст. ложки растительного масла
• 1 большой красный сладкий перец, нарезанный полосками толщиной 5 мм
• 1 большой желтый сладкий перец, нарезанный полосками толщиной 5 мм
• 1 пучок зеленого лука, нарезанный на кусочки длиной 5 см
• 1 ч. ложка тертой апельсиновой цедры
• 125 мл апельсинового сока
• 1 1/2 ч. ложки тертого свежего имбиря
• 3/4 ч. ложки кукурузной муки
• 2 крупных апельсина без кожуры, нарезанных пополам в длину, а затем нарезанных тонкими ломтиками
• 2 пучка рокет-салата

1. Разрежьте стейк пополам в длину. Держа нож наискось, почти параллельно поверхности мяса, разрежьте каждую половину стейка вдоль на кусочки толщиной 3 мм. В небольшой миске перемешайте стейк с соевым соусом.

2. Поставьте сковороду с антипригарным покрытием (или котелок) на средний огонь и нагрейте в ней 2 ч. ложки масла. Положите красный и желтый перец и жарьте, часто помешивая, пока перец не станет хрустящим, но нежным. Переложите перец в миску.

3. В той же сковороде нагрейте на среднем огне 1 ч. ложку масла. Положите зеленый лук, жарьте, часто помешивая. Переложите в миску с перцами. В маленькой миске смешайте апельсиновую цедру и следующие 3 ингредиента.

4. В той же самой сковороде на среднем огне нагрейте оставшуюся 1 ст. ложку масла. Добавьте половину мясной смеси и жарьте, помешивая, пока говядина перестанет быть розовой. Переложите в миску с овощами.

5. Зажарьте оставшуюся часть мяса. Положите все овощи и мясо в сковороду Добавьте апельсины и смесь из апельсинов и сока. Варите, постоянно помешивая, пока жидкость не загустеет и не закипит. Подавайте на листьях рокет-салата.

На заметку

Уникальный вкус этой древней приправе придают ферментированные соевые бобы, которые смешаны с жареной пшеницей, Для полной готовности соевый соус следует выдержать два года. Темный соевый соус традиционно обогащает вкус и делает темными густые мясные блюда; светлый соевый соус гораздо более соленый с менее острым вкусом. Он прекрасно дополняет
дары моря, овощи и супы.

• 2 кг крепких красных помидоров
• 6 ст.л. топленого или растительного масла
• 1 ч.л. молотого кориандра
• 1/4 ч.л. асафетиды
• 4 ст.л. нарубленных листьев свежего кориандра
• 1 1/2 ст.л. сахара
• 1 1/2 ч.л. соли
• 1/4 ч.л. молотого черного перца
• 1/4 ч.л. молотого красного перца
• 2 ст.л. сливочного масла
• 2 ст.л. белой муки
• 1 3/4 чашки (425 мл) молока
• 1 ст.л. лимонного сока. 

Вымойте помидоры и нарежьте каждый на 8 долек, сделайте из них пюре в электромиксере. Пропустите полученную массу через дуршлаг, чтобы отделить кожицу. Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле с толстым дном и жарьте кориандр и асафетиду в течение нескольких секунд, затем добавьте томатное пюре. Уменьшите огонь и варите 20-25 мин. Добавьте нарубленный кориандр, сахар, соль, черный и красный перец. В другой кастрюле нагрейте сливочное масло и, помешивая, поджарьте муку на медленном огне до золотистого цвета. После этого медленно влейте в нее молоко и продолжайте варить (помешивая все время,чтобы не образовалось комков), пока соус не загустеет. Когда соус будет готов, влейте его в томатное пюре и добавьте лимонный сок.
Подавайте горячим. Для украшения блюда поджарьте в небольшом количестве масла столовую ложку вермишели и положите в суп,
равномерно распределив ее по поверхности.

Время приготовления 30 мин.