На 1 порцию:

• 1 кокос, расколоть и использовать молоко
• 1 апельсин, только сок
• 1 ст л меда
• 2 ст л греческого йогурта

1. Положить в блендер кокосовое молоко, апельсиновый сок, мед и йогурт.
2. Взбить.
3. Перелить коктейль в бокал и подавать.

• 2 луковицы,
• 2-3 яблока,
• 1 картофелина,
• 1 яйцо,
• 3 столовые ложки растительного масла,
• петрушка,
• укроп,
• соль.

Репчатый лук нашинкуйте полукольцами, добавьте очищенные и натертые на крупной терке яблоки. Картофель отварите в кожуре, очистите и порежьте мелкими кубиками. Затем все перемешайте вместе с мелко порезанной зеленью петрушки и укропа, выложите в салатницу и заправьте майонезом, приготовленным из яичного желтка, соли и растительного масла. Готовый салат можно украсить дольками вареного яйца и зеленью.