• 1 кг помидоров,
• 2 луковицы,
• 500 г кабачков,
• 100 г растительного масла,
• соль,
• перец,
• 50 г топленого масла,
• 100 г сыра. 

 

Промыть помидоры, срезать со стороны плодоножки тонкий слои, чайной ложкой вынуть мякоть, помидоры посолить, поперчить.
Приготовить фарш: очистить кабачки, нарезать кубиками, поджарить с растительным маслом, посолить, заправить перцем и поджаренным репчатым луком. Помидоры наполнить фаршем, посыпать тертым сыром, сбрызнуть топленым маслом и запекать в духовке 10-15 мин.
Подать со сметаной.
1 порция - 310 кдж/74 ккал. Б-5 г, Ж-2 г, У-9 г.
При рациональном питании не рекомендуется употреблять слишком жирную пищу.
Потребление большого количества овощей и фруктов и грубоволокнистой пищи особенно важно для диабетиков с излишним весом.

• Для теста:
• мука - 1/2 стакана,
• молоко - 1 стакан,
• яйцо - 1 шт.,
• сахар - 1 чайная ложка.
• Для начинки и обжаривания:
• ядро грецкого ореха - 100 г,
• сахар - 100 г,
• изюм - 1 ст. ложка,
• ром - 1 ст. ложка,
• молоко - 1/4 стакана,
• апельсиновая цедра -1 ч. ложка,
• масло сливочное - 50 г.
• Для шоколадной подливки:
• шоколад - 50 г,
• какао-порошок - 25 г,
• яйца (желтки) - 2 шт.,
• сахар - 75 г,
• молоко - 1/2 стакана,
• сливки - 1/4 стакана,
• мука - 1 ч. ложка,
• ром - 1 ст. ложка.

Из муки, яиц, молока и сахара приготовить тесто и выпечь блины.

 

Рубленые ядра грецких орехов перемешать с молоком, сахаром и ромом, чтобы получилось пюре, добавить к нему изюм и апельсиновую цедру. Начинку положить на блины, завернуть их и обжарить на сливочном масле.
При подаче полить блины шоколадной подливкой.

Для подливки яичные желтки растереть с сахаром и мукой, добавить молоко и сливки, прогреть на огне, не доводя до кипения, и добавить шоколад, какао-порошок и ром.