• 2-3 корня сельдерея,
• 1/3 стакана овсяных хлопьев,
• 3/4 стакана кипяченой воды,
• 1/2 стакана холодного кипяченого молока,
• 1 яблоко,
• 1 лимон,
• 2 чайные ложки сахара.

В овсяные хлопья влейте холодную кипяченую воду и оставьте на 1 час. Затем добавьте в хлопья молоко и сахар. Яблоко натрите на мелкой терке вместе с кожурой. Сельдерей вымойте и мелко порежьте. Все соедините и заправьте соком 1 лимона.

• 3 л воды, 
• 300 г белых сушеных грибов (627 ккал), 
• 600 г капусты (168 ккал), 
• 150 г репы (42 ккал), 
• 150 г моркови (50 ккал), 
• 50 г лука репчатого (22 ккал), 
• 50 г сливочного масла (374 ккал), 
• 100 г сметаны (116 ккал).

Белые сушеные грибы вымыть и залить 3 л холодной воды за 2-3 часа до варки, после чего варить в той же воде 1 час при слабом кипении. Затем грибы вынуть, мелко нарезать или пропустить через мясорубку и положить в процеженный бульон. Лук натереть на терке, прокипятить с маслом, добавить нашинкованную соломкой морковь, репу, 1 стакан воды и тушить в закрытой посуде 15 минут. Свежую капусту обмыть, нарезать мелкими квадратами, положить в кипящий бульон с грибами, туда же положить тушеные коренья, соль и варить до готовности капусты. Подавать со сметаной и мелко нарезанным укропом, зеленым луком.