Томатный сок со шпинатом

На 1 порцию:

  • 3 помидора
  • 3 крупных листа шпината
  • 1 морковь

Вздутие живота - неприятная проблема, которая появляется от недостатка в организме клетчатки и диеты, состоящей из слишком измельченных продуктов. Все свежие соки расслабляют желудок, но листовые зеленые овощи, богатые минералами, особенно полезны.

 

Пропустить все ингредиенты через соковыжималку и смешать соки в бокале.

 

рецепт Томатный сок со шпинатом прислал шеф-повар Ольга Юстас


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


`Вешенки тушеные`

  • 500 г грибов,
  • 1 луковица,
  • 2 столовые ложки сливочного масла,
  • 2/3 стакана сметаны,
  • 1 яичный желток,
  • 2 столовые ложки натертого сыра,
  • 2 столовые ложки нарезанной зелени укропа,
  • 2 столовые ложки воды,
  • перец по вкусу,
  • соль по вкусу. 

 



Лук нарезать тоненькими кружочками, положить в посуду с маслом и выдержать в печи 2-3 минуты при уровне мощности 700. Добавить тщательно промытые и нарезанные грибы, долить воду, посолить и поперчить. Тушить в печи 3 минуты при уровне мощности 700. Затем увеличить уровень мощности до 1000, грибы перемешать и тушить еще 6-8 минут. После этого добавить сметану, сыр, яичный желток и нарезанный укроп, все тщательно перемешать и. уменьшив уровень мощности до 700, тушить 1 -2 минуты. Подать горячими.


Рулет из индюшатины с сыром

  • 500 г фарша из индюшатины (или куриного)
  • 1 большая луковица
  • 4 ложки панировочных сухарей
  • 100 мл нежирных сливок
  • 1 яйцо
  • 1 ч л соли
  • 50 мл порубленой петрушки
  • черный перец
Начинка:
  • 200-300 г тертого сыра типа Эмменталь
  • 100 мл рубленного базилика и петрушки

 



1. Перемолоть фарш 2 раза. Замочить панировочные сухари в сливках. Порезать мелко лук и припустить на сливочном масле.
2. Смешать фарш с луком сухарями. Добавить яйцо соль перец и рубленную петрушку.

 

3. Выстелить противень бумагой (можно использовать тефлоновую или силиконовую форму). Выложить половину фарша. В середину положить тертый сыр, смешанный с зеленью и накрыть оставшимся фаршем. Сформировать рулет и выпекать 45-50 мин на нижнем уровне духовки при 175 С.