овсяные хлопья 4-5 ст. ложек киви 2 шт. грейпфрут 0,5 шт. персики консервированные 2 шт. изюм без косточек 1 ст. ложка мед жидкий

баклажаны 3 шт. кабачки 1 шт. морковь 2 шт. сладкий перец 3 шт. помидоры 4 шт. репчатый лук 2 шт. томатная паста зелень по вкусу

помидоры черри 200 г шампиньоны маленькие 200 г цуккини 1-2 шт. репчатый лук 2 шт. лук-порей 1 шт. оливковое масло чеснок специи

100 г вареного языка 200 г огурцов 1 яйцо 1/2 пучка редиса 2 ст. л. сметаны 1 ч. л. рубленой зелени укропа 1 ст. л. рубленого

500 г перца 100 г сливочного масла 150 г брынзы лимонный сок или лимонная кислота петрушка 2 сваренных вкрутую яйца 10-12 шт.