• 200 гр филе сельди
• 600-650 гр картофеля
• по 100 гр огурцов и яблок
• 100 гр зеленого или репчатого лука
• 2 яйца
• 50 гр свежих помидоров
• 150-200 гр майонеза
• 25-30 гр зеленого салата 
• петрушки 
• укропа

Очищенный вареный картофель, свяежие или соленые огурцы, свежие очищенные от кожуры и сердцевины антоновские яблоки нарезать ровными ломтиками.

Филе сельди нарезать кусочками. Лук мелко нарезать.

Продукты смешать, заправить майонезом, посолить и перемешать.

Украсить листиками салата, помидорами, зеленью.

• 1 кг рагу из баранины,
• 200 г белого винограда,
• 3 головки репчатого лука,
• 3 помидора,
• 3 зубчика чеснока,
• веточка петрушки,
• 80 г жира,
• соль
• перец по вкусу.

Рекомендуется употреблять всем, чей вес еще не достиг 120 килограммов.

 

Лук и помидоры нарезать крупными дольками.
В кастрюлю с растопленным жиром выложить слой мяса, на него - лук, помидоры и виноград.
Затем - снова слой мяса, лук, помидоры, виноград.
Сверху положить нарубленные петрушку и чеснок. Посолить, поперчить, добавить чайную ложку карри и сбрызнуть водой.
Закрыть крышкой и тушить 45 минут.
Готовое блюдо сразу же подать к столу.