Мороженные кальмары - 1 кг. Сметана - пару ст. ложек. Луковица - одна большая. Мука - пару ложек.

500 г кальмаров 500 г овощей (моркови, сельдерея, петрушки, репчатого или лука-порея) 2 головки репчатого лука 1 головка (6

700 г кальмаров 3 ст. ложки оливкового масла 1 мелко нарезанная большая луковица 2 натертых зубчика чеснока 500 г очищенных и

500 г кальмаров 2 луковицы 2 столовые ложки тертого сыра 4 столовые ложки масла на кончике ножа черный молотый перец 2 чайные

кальмары чеснок зира перец соя лимонный сок.