• говядина без костей - 700-750г
• куриная грудка - количество по желанию
• репчатый лук - 3-4 большие головки
• томатная паста - 3 ст. л.
• несколько зубчиков чеснока по вкусу
• лавровый лист
• душистый перец 
• соль
• черный и красный перец по вкусу
• зелень петрушки
• подсолнечное масло
• 2 ст. л. муки

Порезать говядину и куриную грудку на мелкие кусочки и поджарить на подсолнечном масле на мелком огне. При необходимости добавлять кипящую воду, довести мясо до готовности. Добавить мелко нарезанный лук, чеснок, томатную пасту и специи. Добавить муку, хорошенько перемешать, чтобы не было комочков. Залить бульоном или кипящей водой. Оставить на огне еще минут на 10. Должен получиться густой соус.
Приятного аппетита!!!

• Ростки соевых бобов - 500 г
• Растительное масло - 10 г 
• Красный молотый перец - 2 г 
• Зеленый лук - 1 пучок
• Чеснок - 10 г 
• Молотый кунжут - 5 г 
• Соевый соус - 20 г 
• Соль - 10 г