На 4-6 порций: 300-425 г макарон 75 г козьего сыра или низкокалорийного мягкого сыра или 25 г тертого эмменталя или грювьера 200 мл

сыр (любой) вареные макароны помидор (мытый) лук

На 4 порции: 300 г макарон пенне 6 кусочков сушеных помидоров в масле 1 красная луковица около 10 артишоков в масле 50 г

На 1 порцию: 50 гр короткой лапши (например, макароны с косым срезом - Penne) соль белый перец 1 очищенный зубчик чеснока 1

На 4 порции: 300 г крупных макарон ракушек 150 г молодого шпината 350 г творога (cottage cheese) 350 г сыра рикотта 125 г сыра