На одну порцию:

• 200 гр очищенной брюссельской каусты
• соль
• белый перец
• 50 гр низкокаллорийной колбасы
• 4 ст.л. (40 гр) сухого картофельного пюре
• 1 ч.л. крахмала
• 1 ст.л. (15 гр) густой сметаны
• тертый мускатный орех
• петрушка для украшения 

 

Приготовление:
1. Вымыть брюссельскую капусту. Варить ее в течение примерно 15 минут в 1/8 л подсоленной воды.
2. Снять шкурку с колбасы. Порезать колбасу на маленькие кубики. Слегка обжаритьбез жира на сковороде с антипригарным покрытием.
3. 1/4 л воды вскипятить в кастрюле, снять с плиты. Вмешать сухое пюре. Добавить 2/3 колбасы.
4. Вынуть капусту из воды и поставить стечь. Сметану вымешать с крахмалом. Добавить в воду из-под капусты и довести до кипения. Снова положить туда капусту. Приправить мускатным орехом.
5. Пюре, капусту и соус вылжить на тарелку. Посыпать остатками нарезанной колбасы и украсить петрушкой.

• 125 гр. баранины
• 160 гр. картофеля
• 3 гр. муки
• 25 гр. репчатого лука
• 15 гр. томата-пюре
• 10 гр. топленого масла
• 25 гр. свежих кислых слив (алыча)
• соль
• перец
• зелень разная по вкусу.

Баранью грудинку нарезать на куски весом по 50-60 гр., положить в кастрюлю, залить водой и варить до полуготовности, периодически снимая пену. Бульон процедить; мясо положить в кастрюлю с подогретым жиром, добавить нарезанный и обжаренный репчатый лук с томатом-пюре, поджаренную муку и, помешивая, довести до готовности мяса. После этого залить бульоном, добавить нарезанный кубиками картофель, промытые кислые сливы, соль, перец, зелень и варить до готовности картофеля.