На 2 порции

• мякоть говядины 200г
• хлеб белый 40г
• лук 100г
• яйца вареные 2 шт
• молоко 40мл
• масло сливочное 20г
• зелень петрушки
• перец
• соль

Подготовленную говядину промываем, нарезаем на кусочки и измельчаем в мясорубке. Хлеб белый замачиваем в молоке. Смешиваем мясной фарш, хлеб. Солим, перчим по вкусу. Массу тщательно вымешиваем и выкладываем на смоченную водой салфетку ровным слоем. Отдельно смешиваем нарезанные сваренные вкрутую яйца, лук, зелень, масло. Полученную смесь укладываем ровным слоем на мясную массу. Рулет аккуратно складываем так, чтобы один край рулета лег на другой. Рулет помещаем в форму для выпекания швом вниз, добавляем немного воды (40мл) и запекаем при полной мощности 13-15 минут.

 

 

На 4 порции:

• 225 г коричневого риса
• 700 мл горячей воды
• 1/2 ч л соли
• 2 ст л оливкового масла
• 1 луковица, порезанная на кольца
• 1 морковь, порезанная на тонкие брусочки
• по 1/2 красного, зеленого и желтого перца
• 1/2 - 1 свежий зеленый перец чили, очищенный от семян и мелко порезанный
• 1 зубчик чеснока, раздавленный
• 500 г говядины, порезанной на полоски
• 225 г консервированных помидоров
• 1 ст л томатного пюре
• 2 ч л кукурузного крахмала
• веточки кориандра для украшения
• соль
• перец
• 8 лепешек тортильяс

 

Сальса:

• помидоры, очищенные от кожуры и мелко порезанные
• 2 пера зеленого лука, мелко порезанных
• 1 маленький свежий зеленый чили, очищенный от семян и мелко порезанный
• 2 ст л сока лайма
• 1 ст л свежего кориандра (кинзы), порезанного

 

Полоски говядины со сладкими перцами и луком и морковью в томатном соусе с чили. Все быстро готовится в микроволновой печи.

 

1. Положить рис в миску. Залить горячей водой и посыпать солью. Накрыть крышкой и готовить в микроволновой печи при полной мощности в течение 15 мин. Оставить на 5 мин перед тем, как сливать.

2. Положить масло, лук и морковь в миску. Накрыть и готовить при полной мощности 2 минуты. Порезать перцы, добавить в миску с чили, чесноком и мясом. Готовить на полной мощности 4 мин, помешав 1 раз.

3. Добавить помидоры, томатную пасту и приправить. Перемешать крахмал с водой, затем добавить в миску. Накрыть и готовить на средней мощности 10 мин.

4. Чтобы сделать сальсу, смешать помидоры, зеленый лук, чили, сок лайм и кориандр. Приправить и оставить на 10 мин.

5. Нагреть тортильяс на полной мощности в течение 40 сек или по инструкциям на упаковке. Подавать говядину со свежим кориандром с тортильяс, рисом и сальсой.