На 4 порции:

• 225 г постного бекона без жира
• 1 морковь, порезанная тонкими кружочками
• 1 палочка сельдерея, тонко порезанная
• 1 луковица, мелко порезанная
• 1 ст л оливкового масла
• 3 зубчика чеснока, порезанных
• 700 мл горячего овощного бульона
• 200 г консервированных помидоров, порезанных
• 1 ст л порезанного свежего тимьяна
• около 400 г консервированной белой фасоли (каннеллини), слить
• 1 ст л томатного пюре (пасты)
• соль
• перец
• тертый сыр чеддер

Очень вкусный полезный суп с овощами, фасолью и беконом с ароматом чеснока. Подавать с хрустящим деревенским хлебом.

 

1. Порезать 2 куска бекона и положить в миску. Готовить в микроволновой печи в режиме High в течение 3-4 мин, пока не потечет жир и бекон не будет хорошо прожарен. Переложить на тарелку, на которую постелены бумажные полотенца, и дать остыть. Когда он остынет, кусочки бекона должны быть сухими и хрустящими. Положить морковь, сельдерей, лук и масло в большую миску. Накрыть и готовить в режиме High 4 минуты.

2. Порезать оставшийся бекон и добавить в миску с чесноком. Накрыть и готовить 2 в микроволновой печи минуты.

3. Добавить бульон, содержимое банки с помидорами, тимьян, фасоль и томатную пасту. Накрыть и готовить в режиме High в течение 8 мин, помешав один раз. Приправить по вкусу. Разлить суп по тарелкам и посыпать хрустящим беконом и сыром.

На заметку

Чтобы сделать суп более сытным, добавьте 60 г мелких макарон или коротких спагетти вместе с бульоном и помидорами. Вам также понадобится добавить 150 мл овощного бульона.

• говядина (грудинка) - 500 г
• китайский салат (пячу) - 8 шт
• петрушка - 2 корня
• зеленый лук - 1 пучок

К приправе:

• кунжут 5 ст.л.
• соевый соус 5 ст.л
• кунжутное масло - 3 ст.л
• сахарный песок - 2 ст.л
• красный молотый перец - немного
• чеснок - 1 зубчик
• зеленый лук - 1 корень
• соевый соус - по вкусу
• яблоко - 1/2 шт
• имбирь - немного

 

 

Белую часть салата отделить от листовой. Листья разрезать на 4 части. Петрушку разделить на части руками. Чеснок и имбирь нарезать. Лук (2 корня) нарезать, 1 раздавить. Приготовить на слабом огне кунжутную приправу: разогреть кунужт до появления жира, добавить кунжутное масло, соевый соус, сахарный песок,все смешать. К приправе добавить имбирь и мелко нарезанное яблоко, все смешать. Перед употреблением говядину обмакивать в приготовленную приправу.
Говядину сварить. Разложить на керамическом блюде нарезанное мясо, пячу, петрушку, зеленый лук. На блюдечке подать приправу.
Говядину с зеленью обмакивать в приправе и есть.