На 4 порции:

• 600 г сырых неочищенных крупных креветок
• 300-350 г нарезанного шпината
• 2 помидора среднего размера, разрезанных пополам, а затем на кусочки толщиной 1 см
• 2 ст. ложки оливкового или другого растительного масла
• Соль
• 1 зубчик чеснока, очень мелко нарезанного
• 1 ст. ложка нарезанной петрушки
• 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1/4 ч. ложки лимонной цедры
• 1/4. ч. ложки молотого черного перца
• Веточки петрушки для украшения

1. Нагрейте духовку до 220°С Очистите креветок.

 

2. Смешайте шпинат, помидоры, 1 ст. ложку масла и 1/2 ч. ложки соли. Разложите шпинатную смесь в четыре круглые миски для микроволновой печи.

3. Смешайте креветки, чеснок, следующие 3 ингредиента, оставшиеся 1 ст. ложку масла и 1/2 ч.ложки соли. Положите креветочную смесь на шпинатную смесь. Пеките 12-15 минут, пока креветки не станут непрозрачными. Поставьте каждую миску на тарелку, украсьте веточками петрушки.

 

Ингредиенты:

• 3 ст.л. (45мл) сливочного масла, 
• 1 нарезанная маленькими кубиками большая луковица, 
• 2 нарезанные маленькими кубиками большие моркови, 
• 2 нарезанных маленькими кубиками стебля сельдерея, 
• 3 ст.л. (945мл) муки, 
• 3 стакана (750мл) куриного бульона, 
• 1/2 стакана (125мл) жирных сливок, 
• 1/2 стакана (125мл) кокосового молока, 
• 2 стакана (500мл) готовой, нарезанной кубиками курицы, 
• 1 ч.л. (5мл) порошка карри, 
• 1 1/2 стакана (375мл) готового риса, 
• 1/3 стакана (80мл) обжаренного, нарезанного миндаля.

Приготовление: Разогрейте сливочное масло в большой сковороде. Добавьте овощи и жарьте на сильном огне при постоянном помешивании, пока они не станут мягкими. Введите муку и готовьте 2 минуты на медленном огне. Добавьте куриный бульон, сливки, кокосовое молоко, курицу и порошок карри. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут. Положите рис и тушите 5 минут. Украсьте миндалем. Подавайте к столу.