• Фасоль стручковая 100, 
• масло растительное 10, 
• лук зеленый 10,
• мука 5, 
• перец молотый красный 0,2, 
• зелень петрушки и укропа 5,
• уксус 3, 
• чеснок 2, 
• вода 300, 
• соль.

Стручковую фасоль очищают, промывают, нарезают и варят до мягкости в подсоленной воде. Обжаривают в растительном масле мелко нарезанный зеленый лук, добавляют муку и снова обжаривают.
Затем приправляют красным молотым перцем и содержимое сковородки вводят в кипящий суп. Варят еще 10 минут, посыпают зеленью укропа и петрушки, заправляют уксусом и толченым чесноком.

На 4-6 порций:

• 1 яичный белок
• 400 г бланшинованного миндаля (целые ядра)
• 1 ст л качественного какао порошка
• 1 ч л порошка чили
• 1/2 ч л крупной морской соли

Эти острые, пряные орешки идеально подходят для коктейлей. Лучше подавать их теплыми, но их можно хранить в плотно закрытой упаковке в течение нескольких дней.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С. В большой мисаке слегка взбить яичные белки вилкой в пену. Просеять какао и чили, затем добавить в яичный белок и перемешать.

2. Добавить орехи в какао, перемешать, чтобы равномерно покрыть орехи. Разложить на противне в один ровный слой. Посыпать солью и запекать 8-10 минутм пока смесь не засохнет. Дать остыть несколько минут, затем разломать все слипшиеся орехи и подавать.