• 2 луковицы,
• 2 крупных помидора,
• 1 средний качан белой капусты,
• 300 гр сельдерея (лиственной части)
• 1 зеленый перец,
• 1 ст ложка приправы,
• 2 ст. ложки соевый соус,
• 2 лавровых листа
• соль
• перец

Очень приятное блюдо в жаркие летные месяцы, также удобно при раздельном питании и очень хорошо при разгузочных днях. На вкус очень приятный.

 

Всё нарезать кубиками, залить водой, кипятить на сильном огне 10 мин, добавить специи, потом 20мин на малом. Супчик готов. В готовое блюдо можно добавить ложку сметаны перед употреблением.

• 600 маленьких картофелин,
• 4 порции лососины примерно по 150,
• соль,
• перец,
• мускатный орех,
• 2 ст. л. растительного масла,
• 8 ломтиков хлеба для тоста
• 2 ст. л. хрена, смешанные со сливками,
• 1 желток,
• 600 г свежего шпината,
• 1 луковица,
• 1 ст. л. слив. масла,
• Для украшения:
• укроп,
• кружки лимона.

Картофель почистить и сварить в подсоленной воде. Лососину приправить солью, перцем, мускатом и быстро обжарить с обеих сторон в растит. масле. Поджарить тосты и тщательно измельчить. Смешать их с хреном и желтком. Обмазать этой смесью лососину.
Лук мелко нарезать. Пассеровать его в слив. масле в большой кастрюле, добавить шпинат. Приправить солью, перцем, мускатом. Нагреть духовку до 200С. Запекать лосось с хреном ок. 5 минут. Выложить на шпинат вместе с картофелем и украсить укропом и ломтиками лимона.