Теплый салат с нутом, шпинатом и фетой
На 4 порции:
- 100 мл оливкового масла
- 1 красный чили, очищенный от семян и мелко порезанный
- 6 зубчиков чеснока, мелко порезанных
- 2 красные луковицы, очищенные и мелко порезанные
- 100 мл яблочного уксуса
- 400 г (1 банка) консервированного нута (турецкого гороха), слить
- 100 г молодого шпината
- 2 ст л порезанного кориандра (кинзы)
- 1 ст л порезанной петрушки
- 115 г сыра фета, раскрошенного
- 2 пера зеленого лука, мелко порезанного
- 2 ст л листьев мяты, порезанных
- 5 сушеных помидоров, порезанных
1. Нагреть масло в кастрюле. Добавить чили, чеснок и лук. Обжаривать на большом огне 5 минут. Добавить уксус, готовить еще 2 минуты. Затем перелить в миску и добавить нут. Оставить мариноваться 1 час.
2. Добавить оставшиеся ингредиенты, перемешать, оставить на 10 минут и затем подавать.
рецепт Теплый салат с нутом, шпинатом и фетой прислал шеф-повар Наталья Янукович
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
борщ холодный с кальмарами или мясом криля
- 0,2 кг припущенного филе кальмара или варено-мороженого мяса криля
- 1-1,5 л воды
- 3-4 свеклы
- 1 морковь
- 2 свежих огурца
- 2-3 столовые ложки 3%-ного уксуса
- 2 вареных яйца
- 2/3 стакана мелко нарезанного зеленого лука
- 1/2 стакана сметаны
- 1 пучок зелени
- соль
- сахар
- специи по вкусу.
Филе припущенных кальмаров нарезают соломкой, варено-мороженое мясо криля размораживают и разбирают на кусочки.
Свеклу и морковь нарезают соломкой и по отдельности припускают до готовности (свеклу - с добавлением уксуса). Овощи соединяют, заливают кипяченой водой, добавляют соль, сахар, а если требуется для доведения до вкуса, то немного лимонной кислоты, доводят до кипения и охлаждают. При подаче на стол в суповую тарелку кладут нерыбные продукты моря, нарезанные соломкой огурцы, зеленый лук, рубленые яйца, наливают холодный борщ, кладут сметану и посыпают борщ мелко нарезанной зеленью укропа или петрушки.
Острый фасолевый суп
- 3 л воды
- 2 картофелины
- 2 луковицы
- 2 моркови
- 300-400 г грудинки
- 2 банки фасоли в томатном соусе
- соль
- зелень
- чеснок
- любой твердый сыр.
Очень вкусный, густой супчик. Делается на очень скорую руку, главное не забудьте в тарелочку с горячим супчиком положить горсточку тертого сыра!
Картофель порезать мелкими кубиками и поставить вариться. Морковь потереть и обжарить вместе с мелко порезанным луком и грудинкой. Выложить все в воду со сваренным картофелем, добавиль фасоль в томатном соусе и проварить минут 10. Заправить зеленью, солью, чесноком. В тарелки класть тертый сыр.