600 г шпината, 4 моркови, 4 луковицы, 6 яиц, 2 столовые ложки растительного масла, перец и соль по вкусу.

На 6 порций: 500 гр шпината, 2 репчатые луковицы, 2 яйца вкрутую, 3 ст л растительного масла, лимонный сок, сахар, соль, перец

- свежие листья шпината или замороженные - 150 г сыра «Гауда» - баночка консервированного тунца - 1 ст. ложка майонеза - 1 ст. ложка сметаны - соль - перец - «пряности для салатов»

листья шпината, 1 яйцо; для соуса — 5 столовых ложек растительного масла, 4 столовые ложки 3% -ного уксуса, 1 чайная ложка сахара, соль, перец.

На 4 порции: по 200 г зеленого горошка и молодого шпината 20 г мяты 200 г сыра фета 1/2 лимона 1 ст л оливкового масла