• огурцы свежие
• соль
• масло растительное
• чеснок
• зелень укропа
• соевый соус.

Огурцы нарезать тонкой соломкой или кружками, посолить и оставить на 10-15 минут. Слегка отжать и обжарить до золотистой корочки, выложить в стеклянную посуду, добавить измельченный чеснок, зелень укропа (петрушки), соевый соус (по вкусу). Всё перемешать, накрыть крышкой, дать настояться. Подавать лучше холодным.

На 4 порции:

• 900 мл овощного бульона
• 2 палочки лимонного сорго, помятого скалкой
• 400 мл (1 банка) кокосового молока
• 2 ст л светлого соевого соуса
• 1 ст л тайской зеленой пасты карри
• 1 ст л лимонного сока
• 250 г яичной лапши
• 350 г филе лосося, порезанного на 1 см кусочки
• 2 ст л меда
• несколько веточек кресс салата

Этот тайский сытный суп не только полезный, но и вкусный.

 

1. Положить бульон, лимонное сорго, кокосовое молоко, соевый соус, пасту карри и лимонный сок в кастрюлю. Довести до кипения и варить, накрыв крышкой, 10 минут. Отварить лапшу по инструкциям на упаковке, затем слить и держать в тепле.

2. Разогреть гриль. Положить лосось на смазанный маслом противеьн и смазать медом. Запечь под грилем близко к спирали 3-4 минуты.

3. Достать из бульона сорго. Разделить бульон и лапши между тарелками, положить сверху лосось и кресс салат.