Коктейль из груш с апельсинами и бананом

На 4 порции:

  • 4 груши
  • 2 апельсина
  • 6 средних бананов
  • 500 мл. молока обезжиренного( я обезжиренное не воспринимаю, поэтому лью всегда нормальное, цельное)

Груши помыть,почистить,удалить сердцевину, бананы почистить, апельсины разобрать на дольки,убрать пленки. Все нарезать и запустить в блендер вместе с молоком.

 

Напиток богат калием. Хорош спортсменам и детям в растущем состоянии.

рецепт Коктейль из груш с апельсинами и бананом прислал шеф-повар Анастасия Долохова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Салатик простенький

  • морковка
  • луковица
  • ароматное растительное масло 

 



Морковь трем на мелкой терке. Параллельно в небольшом количестве масла обжариваем мелко порезанный лук. Все перемешиваем, солить не обязательно. Можно добавить мелко порезанный сладкий перец, просто поперчить, добавить карри.


Рагу из курицы с белым вином и грибами

На 4 порции:
  • 1 ст л оливкового масла
  • 15 гр сливочного масла
  • 2 луковицы шалот, мелко нарезанных
  • 350 гр грибов, порезанных
  • 1 1/4 ст л простой муки
  • 300 мл белого вина
  • 125 мл двойных сливок
  • 1 ст л меда
  • 1 приготовленная курица (запеченная или отваренная), порезанная небольшими кусочками
  • 2 ст л порезанного эстрагона


Прекрасное блюдо для использования оставшегося мяса запеченной птицы.

 

1. Разогреть сливочное и оливковое масло в кастрюле, добавить шалот и обжарить на среднем огня. Увеличить огонь, добавить грибы и обжаривать 2-3 мин. Снизить огонь, затем всыпать муку и готовить еще 1 мин.

2. Влить вино и перемешать. Довести до кипения и кипятить 5 мин. Добавить сливки и мед, доводя до слабого кипenия, готовить 2 мин. Добавить кусочки курицы, накрыть крышкой. Через 5 мин, когда курица полностью прогрелась, добавить эстрагон. Приправить и подавать с рисом.