Картофель с лососем и йогуртовым соусом

На 1 порцию:

  • 200 гр мелкого картофеля
  • возможно 1 ч.л. зерен горчицы
  • по несколько стеблей зеленого лука и укропа
  • 1 ст.л. нежирного йогурта
  • 3 ст.л. (45 гр) сметаны (10 % Fett)
  • соль
  • кайенский перец
  • 1 ч.л. горчицы (без сахара)
  • 100 гр листьев салата (например кочанного или красного салата)
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • немного сиропа
  • 50 гр копченого лосося
  • ломтики лимона для украшения

 

 

1. Картофель тщательно промыть в холодной воде и варить 15-20 минут.
2. Тем временем можно поджарить зерна горчицы на сковороде без жира до золотистого цвета.
3. Зеленый лук и укроп вымыть и, оставив немного для украшения,
мелко порезать. Смешать йогурт, сметану, зелень и зерна горчицы.
Приправить солью, кайенским перцем и горчицей.
4. Салат вымыть и дать стечь. Смешать лимонный сок, 1 ст.л.
воды, кайенский перец и сироп. Смешать с салатом. Картофель обдать холодной водой и очистить (по желанию).
5. Разложить на блюде картофель, йогуртовый соус и лосося на листьях салата. Украсить остатками зелени и ломтиками лимона.

рецепт Картофель с лососем и йогуртовым соусом прислал шеф-повар олька


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Суп из разных овощей

  • Капуста - 40 г,
  • картофель - 80 г,
  • морковь - 20 г,
  • репа - 20 г,
  • петрушка - 10 г,
  • лук репчатый - 10 г,
  • лук-порей - 10 г,
  • горошек (Лопаточки) - 15 г,
  • фасоль (Стручки) - 15 г,
  • помидоры - 40 г,
  • масло сливочное или маргарин сливочный - 10 г,
  • зелень.


Морковь, петрушку, лук-порей и репчатый лук нашинковать соломкой и спассировать на жире. Белокочанную капусту и стручки фасоли нашинковать; стручки горошка (Лопаточки), если они крупные, разрезать наискось на 2-3 части.
Картофель нарезать брусочками или дольками, помидоры - дольками.
В кипящий бульон или воду положить капусту и довести до кипения. Остальные овощи закладывать с учетом сроков варки. Варить суп 25-30 минут. За 5-10 минут до окончания варки положить нарезанные помидоры и посолить.
В суп, приготовленный на воде, добавить молоко (200 г) или подавать его со сметаной (10 г) и зеленью.


Капуста, жаренная с перемешиванием

  • Белокочанная капуста 500 г
  • Зеленый перец 50 г
  • Растительное масло 150 г
  • Соль 1,5 г
  • Куриный бульон 50 мл 

 



Очистить перец и извлечь семена. Промыть и мелко нарезать капусту и перец. На сильном огне разогреть на сковороде масло до появления легкого дымка. Положить капусту, перец и жарить, перемешивая, в течение нескольких секунд. Влить, помешивая, раствор крахмала. Добавить соль, жарить с перемешиванием до готовности. Капуста должна получиться мягкой и хрустящей. Выложить на тарелку и подавать на стол.