Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Холодный фруктовый суп с йогуртом и фруктами

На 4 порции:
  • 250 гр клубники
  • 125 гр малины
  • 3 ст.л. сахар
  • 1 банка (425 мл) персиков
  • 600 гр йогурта (3,5% жирн.)
  • цедра и сок 1 одного лимона
  • 150 гр жрустящих хлопьев (смесь зерновых хлопьев с миндалем) 

 



Приготовление:
1. Клубнику вымыть, очистить, нарезать. Малину вымыть, перебрать. Смешать ягоды с 2 ст.л. сахара, дать настояться.
2. Дать стечь персикам, собрать с них сок. Нарезать персики соломкой.
3. Смешать йогурт с 1 ст.л. сахара, персиковым соком, цедрой и соком лимона. Подавать с фруктами и хлопьями.


Морковный салат с квашеной капустой

  • 150 г моркови,
  • 50 г квашеной капусты,
  • 1 ч. ложка уксуса,
  • 1 ч. ложка подсолнечного масла,
  • 1 луковица,
  • молотый черный перец,
  • 2 капли некалорийного заменителя сахара . 


Очищенную резаную морковь перемешать с квашеной капустой, резаным луком, добавить пряности, заменитель сахара и залить заправкой.
1 порция - 243 кдж/58 ккал. Б- 1,2 г, Ж- 1,5 г, У- 10 г.