Фруктовый салат с апельсинами

  • Апельсины 2 шт., можно заменить мандаринами,
  • Ананас 1 шт., или 1 небольшая банка консервированных ананасов кружочками
  • Бананы 2-3 шт.
  • Курага хорошая горсть
  • Изюм хорошая горсть
  • Персики, можно консервированные 2-3 шт.
  • Киви 2-3 шт.

Сухофрукты предварительно промыть и слегка замочить, но чтобы не раскисли. Все фрукты очистить и порезать небольшими кусочками примерно равной величины. Можно перемешать, можно складывать слоями в вазочки.

 

По желанию можно слегка посыпать сахарной пудрой. Сверху залить любым фруктовым йогуртом и украсить фруктами, из которых салат сделан. Лучше всего подходит ананасовый, т.к. он ароматнее.
Вкусно, питательно, красиво, минимум калорий, полезно для здоровья! Йогурт можно с успехом заменить сметаной с сахаром. такой салат в принципе можно приготовить из любых фруктов и ягод.

рецепт Фруктовый салат с апельсинами прислал шеф-повар Жанна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Лосось с запеченными перцами в греческом стиле

На 4 порции:

 

Перцы:

  • 4 больших красных перца, порезанных пополам и очищенных
  • 4 больших желтых перца, порезанных пополам и очищенных
  • 3 ст л оливкового масла

Лосось:

  • 4 филе лосося без костей
  • 100 гр греческого йогурта или сметаны
  • 1/2 ч л кориандра
  • 1 зубчик чеснока, раздавленный
  • тертая цедра и сок 1 лимона + дольки лимона для украшения
  • 3 ст л порезанного укропа + для украшения
  • 3 ст л каперсов
  • молодой картофель


1. Перцы: Разогреть гриль до максимума, положить перцы кожурой вверх на противень и смазать оливковым маслом.

 

2. Запекать до мягкости около 10 мин. Достать, положить в пластиковый пакет, плотно закрыть и дать остыть.

3. Лосось: на решетку положить фольгу, на нее положить филе лосося. Соединить йогурт, кориандр, чеснок, лимонную цедру, 1 ст л сока, 2 ст л укропа, заправить солью. Распределить соус по лососю. Запекать 10-12 мин, не переворачивая, пока лосось не пропечется.

4. Соединить оставшийся лимонный сок, цедру и оливковое масло, укроп и каперсы, заправить солью. Очистить перцы от кожуры, порезать их на крупные куски. Обвалять их в соусе с каперсами. Разложить по тарелкам, уложить верху филе лосося. Приправить укропом и лимонными дольками. Подавать с молодым картофелем и салатом.



Говядина с грибами и сметанным соусом

  • говядина (вырезка) - 700 г
  • сметана - 200 мл
  • репчатый лук - 1 головка
  • грибы - 250 г
  • мука - 2 столовые ложки
  • сливочное масло - 130 г
  • картофель - 5 клубней
  • сыр - 50 г
  • мясной бульон - 500 мл
  • белый молотый перец
  • соль по вкусу.

 

 



Очищенные, промытые грибы нарезать ломтиками и стушить.
Мясо зачистить от сухожилий, нарезать кубиками (2 см3), посолить и обжарить на сливочном масле (40 г). Зарумяненное мясо вынуть, а в оставшемся масле спассеровать мелко нарезанный лук, влить в него мясной бульон и прокипятить 10 минут, после чего добавить смешанную с маслом (30 г) муку и варить, помешивая, в течение 20 минут. В готовый соус положить обжаренное мясо и тушеные грибы и варить еще 10 минут.
Картофель сварить в кожуре, очистить, натереть на крупной терке,
смешать с тертым сыром и, выложив на сковороду с разогретым маслом, обжарить с обеих сторон до образования румяной корочки.
Перед подачей на стол разрезать на порции.
Мясо с грибами и соусом подавать в горячем виде, с гарниром из картофеля.