Блюдо из риса, дала и овощей (Кичри)

  • 1 чашка (200 г) мунг-дала, или обычного гороха, или целых бобов мунг
  • 1 1/2 чашки (250 г) риса с длинными или средними зернами
  • 1/2 кочана цветной капусты, промытой и разделенной на соцветия
  • 3 ст.л. топленого или растительного масла
  • 2 ч.л. семян кумина
  • 4 средних помидора, разрезанных на четвертинки
  • 2 стручка свежего острого перца, очищенных от семян и нарезанных
  • 2 ч.л. натертого свежего имбиря (или 1 ч.л. молотого сухого имбиря)
  • 1 ч.л. молотого кумина
  • 1/2 ч.л. асафетиды
  • 7 чашек (1,6 л) воды
  • 2 ч.л. соли
  • 2 ч.л. куркумы
  • 4 среднего размера картофелины, очищенных и нарезанных на кубики
  • 3 ст.л. лимонного сока
  • 2 ст.л. сливочного масла
  • 1/2 ч.л. молотого черного перца

 


Переберите дал и промойте его вместе с рисом. Дайте воде стечь.
Тем временем вымойте и нарежьте овощи. Нагрейте топленое или растительно масло в кастрюле с толстым дном и поджарьте семена кумина, перец и имбирь. Через минуту бросьте туда молотый кумин и асафетиду. Еще через несколько секунд добавьте нарезанный картофель и соцветия цветной капусты. Мешайте овощи ложкой 4-5 мин, пока они не покроются коричневыми пятнышками. Теперь добавьте осушенные дал и рис и жарьте одну минуту, помешивая.
Влейте воду. Добавьте соль, куркуму и помидоры и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь и, прикрыв кастрюлю крышкой, варите 30-40 мин (если вы используете целые бобы мунг,
варите немного дольше, а если горох - меньше), пока дал не станет мягким и полностью не сварится. Перед этим перемешайте один-два раза, чтобы рис не прилипал ко дну кастрюли. Наконец выжмите сок лимона на кичри, сбрызните сверху сливочным маслом и варите на слабом огне, пока вся жидкость не впитается.
Приправьте черным молотым перцем и остор ожно, но быстро перемешайте готовое блюдо. Если вы используете бурый рис, варите на 20 мин дольше.

Время приготовления 45 мин.

рецепт Блюдо из риса, дала и овощей (Кичри) прислал шеф-повар Таня Томилева


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Салат из зеленого горошка

  • 300 г зеленого горошка
  • 2 яблока
  • 1 лук-порей
  • 2 сваренных вкрутую яйца
  • 3 столовые ложки майонеза или сметаны
  • 1 стручок сладкого перца
  • сахар
  • соль


Зеленый горошек, мелко нарезанный лук, натертые на крупной терке яблоки с кожурой, рубленые яйца смешать с майонезом, заправить солью и сахаром.
Массу выложить горкой в салатник, украсить разрезанным и уложенным в виде цветка сладким красным перцем и кружочками яйца.


Апельсиновый крем

  • сок  2-х апельсинов
  • немного апельсиновой цедры
  • ванилин - 25 г
  • крахмал - 100 г
  • взбитые сливки - 125 г
  • сок  1 лимона
  • 1 апельсин для украшения
  • 5 яиц
  • 5 сырых желтков
  • сахар - 100г.

 

 



Апельсиновую цедру (с 1 апельсина) смешать с апельсиновым и лимонным соками и процедить. В отдельной кастрюле тщательно смешать сахар, желтки, целые сырые яйца, апельсиновый и лимонный соки, сливки и разведенный крахмал, поставить кастрюлю на водяную баню и взбивать весь состав пока не закипит. Снять с огня к остудить, не переставая взбивать. Разлить в бокалы и поставить в холодильник. При подаче украсить дольками очищенного от кожуры апельсина.