сладкий перец разных цветов 3 шт. зеленый лук 1 пучок 6 яиц 0,5 стакана молока или сливок 6 ломтиков нежирной ветчины 6

На 4 порции: 175 г длиннозерного риса 100 г кокосового пюре 2 ст л растительного масла 1 красный перец, очищенный и мелко

100 г вареной колбасы 150 г ветчины 1 луковица 1 банка красной фасоли(425 мл) 1 банка белой фасоли(425 мл) 1 банка кукурузы (425 мл) 2

На 4 порции: 100 гр гречки 3 ст л оливкового масла 175 гр грибов, мелко порезанных 1 зубчик чеснока, очищенный и раздавленный

На 3-4 порции (12 штук): 110 г зрелого сыра чеддер, натереть 2 чайные ложки измельченной свежей зелени 150 г панировочных сухарей