• 4 стакана кукурузы
• 2 желтых сладких перца
• 4 стакана нежирного куриного бульона
• 1 стакан воды
• 2 зубчика чеснока
• 2 ст. л. зелени

 

Суп подается холодным, поэтому его можно смело брать с собой на работу! Мелко порезать перец и зелень, налить в большую кастрюлю бульон и воду, добавить кукурузу, перец, чеснок, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить 25 минут. Дать немного остыть. Сделать в блендере пюре из супа, приправить и охладить. Посыпать зеленью.

• 0,5 кг грядковых огурчиков
• 1 пучок зеленого лука
• соль
• перец красный по вкусу
• 15 г горчичного порошка
• растительное масло 3 ч. л.
• мясо 3 куриных грудок
• 1 зубчик чеснока
• 15 г соевого соуса
• 30 г столового уксуса
• 1-2 яйца
• сахарный песок

 

Приготовить горчицу. Яйцо сварить и мелко нарезать. Куриное мясо сварить, остудить, затем нарезать тонкими ломтиками. Свежие огурцы вымыть, разрезать вдоль на две половинки, затем на кусочки толщиной 0,2-0,3 см в виде листьев ивы. Белую часть стебля лука мелко нарезать вместе с чесноком. Стрелку лука (зеленую часть) нашинковать. В приготовленные огурцы и мясо курицы положить нарезанные лук с чесноком, уксус, горчицу, сахарный песок, растительное масло, соевый соус, соль, кунжут, все тщательно перемешать, поместить в холодильник и остудить. Холодную овощную закуску выложить на тарелку, посыпать тонко нарезанным перцем и яйцом.