Банановый коктейль с медом и корицей

На 1 порцию:

  • 1 банан
  • 150 мл молока (обезжиренного)
  • 150 г натурального йогурта
  • 1 ч л прозрачного меда
  • щепотка корицы

Быстрый и вкусный коктейль придаст вам силы на несколько часов, и это отличный завтрак для детей школьным утром.

 

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

рецепт Банановый коктейль с медом и корицей прислал шеф-повар Анжела Дергун


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально полу ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я знаю ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе предста ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые коро ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад была в коман ...
Курт

Добавить рецепт


Свекла маринованная сладкая

На 1 л воды
  • 100 г сахара
  • 50 г соли
  • 2 - 3 г кусковой корицы
  • 6 - 8 шт. гвоздики
  • 6 - 8перца горошком
  • 150 г 10%-ного уксуса 


Заливку кипятить 8 - 10 минут, под конец добавить уксус. Свеклу подготовить по предыдущему рецепту, залить горячей заливкой,
накрыть крышками и прогреть в слабо кипящей воде: пол-литровые - 12 минут, литровые - 15 минут, затем закупорить и охладить.


Салат из кальмаров с овощами

На 3 порции:
  • 100 гр кальмаров
  • 2 картофелины
  • 2 помидора
  • 2 моркови
  • 50 гр зеленого консервированного горошка
  • 1 ст л растительного масла
  • 50 гр майонеза
  • перец
  • соль
  • зелень
  • лимонная кислота
  • сахар
  • соль


Кальмара очистить, слегка отбить и отварить в подсоленной воде 5-7 мин (на 1 кг кальмаров взять 2 литра воды и 3 ч л соли). Охладить в отваре, затем мелко нарезать.
Овощи нашинковать, смешать с кальмарами и заправить слабым раствором лимонной кислоты, растительным маслом и майонезом (или сметаной).
По вкусу добавить соль, сахар, перец, зелень.
Салат подавать охлажденным.