Энергетический банановый коктейль с ананасом

На 1 порцию:

  • 3 банана
  • 1/2 свежего ананаса, удалить корку и сердцевину
  • 3 ст л натурального йогурта

Банан и ананас в этом коктейле предоставляют организму долгий заряд энергии.

 

1. Взбить все ингредиенты в блендере и подавать сразу же.

рецепт Энергетический банановый коктейль с ананасом прислал шеф-повар Лисса


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально полу ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я знаю ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе предста ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые коро ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад была в коман ...
Курт

Добавить рецепт


Закуска по-мексикански

  • 50 г отварного мяса; 
  • 50 г вареной ветчины; 
  • 50 г сладкого маринованного перца; 
  • 30 г лука; 
  • 3 г зелени петрушки; 
  • 10 г растительного масла; 
  • 5 г 3%-ого уксуса; 
  • соль.


Мелко нарезанные мясо и ветчину смешать с перцем и луком кольцами. Посыпать измельченной зеленью петрушки.

Масло смешать с уксусом, заправить перцем и солью, залить смесью салат и хорошо перемешать



Сырные бургеры, фаршированные ветчиной

На 6 шт:
  • 900 г измельченной говядины
  • По вкусу соль
  • 1/4 чайной ложки черного молотого перца
  • 2 столовые ложки соуса “Барбекью”
  • 1 1/2 чайной ложки кунжутного семени
  • 3 ломтика мелко нарезанного бекона
  • 1 чайная ложка пищевого растительного масла (для жаренья)
  • 190 г сыра Чеддер


Смешать измельченную говядину, соль, перец, мясной соус и семена кунжута. Полученную массу разделить на 12 тонких лепешек. На каждую из 6 лепешек разложить равные количества бекона. Накрыть их оставшимися лепешками, слегка впрессовывая края, чтобы бекон оказался внутри.
Жарить гамбургеры на сковороде до полуготовности. Затем на каждый гамбургер положить по кусочку сыра, накрыть их крышкой и готовить до тех пор, пока сыр не расплавится.